怎么有效的预防乳腺囊肿?

　　怎么有效的预防乳腺囊肿?乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是乳腺疾病中常见的病状之一，对女性造成很大的影响。咸宁辛勤妇科医院表示：乳腺囊肿其实并不可怕，只要女性朋友在日常生活中注意乳房的保健，就可有效的预防乳腺囊肿等疾病。那么怎么有效的预防乳腺囊肿?下面一起看看的详细介绍。

　　怎么有效的预防乳腺囊肿?

　　一、不好的情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发，因此在平时生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应留意。

　　二、注意保持生活规律，劳逸结合，多运动，防止肥胖。不长期使用含有激素保健品。增强自身的身体力。生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　三、乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　提醒：对于患有乳腺囊肿等乳腺疾病的患者，一定要及时到正规医院进行针对性的治疗，以免对身体造成更大的伤害。

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　　乳腺B超触检法，是使用高频探头B超检查仪结合触诊来检查乳腺疾病的方法。乳腺B超触检法是一种伤、低风险的检查手段，可适用于年龄，生理状态，可重复对照检查。乳腺B超触检法具有高清图像的优势，对乳腺分辨率高，特别是对于鉴别乳腺的肿块是囊性还是实质性的改变尤其准确。

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